ノンカフェインの飲みものは、寝る前のリラックスに最適。 中でもハーブ＆フルーツティーはお勧めです♪[効能の例] カモミールティー；安眠・鎮静・美肌 ゆず茶；風邪の予防・整腸・リラックス・美肌 （だったん）黒豆／そば茶；血圧を下げる・ダイエット・美…